元町 ホリスティック
カウンセリング
女性のための
心理カウンセリングルーム
臨床心理士 公認心理師
こころとからだをやさしく癒し
自分らしくあるために
ホリスティック カウンセリングとは
ホリスティック カウンセリングは
心身の健康を包括的にあつかう
心理カウンセリングです
からだ・こころ（精神）・魂（霊性）の
全体的な健康を促してバランスを取ること
そして
この複雑な世の中で
バランスを維持するための知恵を身につけることを
めざします
自分らしくあるために
一人ひとりの特性に合わせた
カスタマイズ カウンセリングです
詳しい内容についてはこちらからご覧ください
ホリスティック カウンセリングについて
ホリスティック カウンセリングは
わたしたちを
【からだ・こころ（精神）・魂（霊性）】
そして【環境・社会】といった要素も含めて
総合的に捉えます
問題や不調は
ひとつの要因だけで起こるのではなく
いくつかの要因が複雑に絡み合い
バランスが崩れている状態にある
とみなします
（たとえば：食事、睡眠、運動、仕事、
対人関係、生活環境、生育歴、
生来の体質・気質など）
このような
お一人おひとりの現在の状況や背景などを
丁寧にうかがい
バランスを取り戻すために必要なものを
季節など移りゆく流れも考慮しながら
お一人おひとりの特性に合わせて
ご提案し
変化を実感していただきます
ここに同時に
心理的なアプローチも加わっていきます
心身一如（しんしんいちにょ）
という
禅僧の言葉があります
こころとからだはつながっていて
こころのストレスが
からだの不調を引き起こすことがありますし
逆もまた然り
という意味です
ホリスティック カウンセリングでは
こころもからだも
全体に流れるエネルギーも
やさしく丁寧にみてあげることが
大切だと考えます
わたしたち一人ひとりは十人十色です
一人ひとりの特性に寄りそった
アプローチをしながら
心身の調和をめざし
バランスをとるための知恵を
身につけていきましょう
こんなときに…
・気分が晴れずもやもやする
・からだもこころも重苦しい
・いやなことが頭から離れない
・感情を抑えすぎてしまう
・感情のコントロールがむずかしい
・イライラしやすい
・他の人とうまくやっていけない
・人とうまくつながれない
・理想と現実のずれが苦しい
・気持ちと考えが一致しない
・いつもどこか緊張している
・不安で落ちつかない
・自分の感情をちゃんと感じられない
・女性としての傷つきがある
（心は女性の方もご相談ください）
など……
まずはメールでお問い合わせください
* オンラインも対応しています
* 守秘義務を遵守しています
安心してご相談ください
＊ 心療内科、精神科へ通院中の方は
医師の承諾が必要になります
[email protected]
カウンセリングの流れとアプローチ
・初回（80分）
まずご相談内容をうかがいながら、現状についての見立て、ゴールの設定、治療法の説明、面接のひん度、どれくらいの期間が必要か見通しを立てます。時間がゆるす範囲でカウンセリングに入ります。
・2回目以降（60分～90分）
問題や不調は1回のセッションで軽快するものもありますが、長く抱えてきたものは何回かのセッションを経て、ようやく軽くなるものもあります。
ホリスティック カウンセリングは心身への統合的なアプローチをおこないます。
心理的なアプローチでは、ソマチックエクスペリエンス、EFT、AEDP™、ブレインスポッティング、マインドフルネス、精神分析、認知行動療法など。
身体的なアプローチでは、ホリスティックヘルスの理念に基づいた陰陽五行、アーユルヴェーダ、マクロビオティック的な食事、ヨガ、気功、アロマテラピー、バッチフラワーレメディなど。
これらを一人ひとりの特性に寄りそいながら統合・調整し、むりなく、しかし着実に取り入れていくことでバランスを実感してもらい、自分でも調整できるようになることをめざします。
また、描画や粘土などを用いた、ことばを超えた表現をとおして心身を解放する芸術療法もおこなっています。
グループワークもおこなっています（不定期）
【最新のお知らせ】をご覧ください。
カウンセラー紹介
・立川 美十（たちかわ みとお）
臨床心理士、公認心理師、米国ホリスティック・ヘルス・カウンセラー、AADP（American Association of Drugless Practitioners)
米国大学コミュニケーション学科卒業後、編集者・ライターを経て心理士になる。総合病院、精神科病院、精神科・心療内科クリニック、大学学生相談室、中高一貫校スクールカウンセラー、幼稚園カウンセラー、官公庁・産業カウンセラーなどで臨床を積む。趣味は旅、犬、映画
・清原 舞子（きよはら まいこ）
臨床心理士、公認心理師、学術博士(Ph.D.)
美術大学卒。表現活動やアートの手法を用いたワークショップを国内外で展開してきた。
精神科クリニックや大学相談室での臨床活動を中心に、大学での非常勤講師（芸術療法）も勤めている。趣味は旅、キャンプ
・有光 裕子（ありみつ ゆうこ）
臨床心理士、公認心理師
音大卒業後、精神分析的心理療法、集団精神療法の訓練を積み、開業心理療法機関や精神科・心療内科、大学学生相談室でカウンセリング、心理療法を行う。現在はライフステージを上げるためのコーチングも提供している。趣味はアート鑑賞、書くこと、俳句、ランニング
料金 （対面・オンライン）
個人
・初回 80分 10,000円
・2回目以降 60分～90分
10,000円～15,000円
カップル
・初回 80分 12,000円
・2回目以降 60分～90分
12,000円～18,000円
* 料金はすべて税込です
予約の変更・キャンセルについて
• 予定変更やキャンセルをご希望される方は、[email protected] までなるべく早くご連絡ください。
• 前日23時59分まではキャンセル料金はかかりません。
• 当日0時〜予約時間までは50%のキャンセル料金を申し受けます。
• 事前に連絡なく当日キャンセルされた場合、100%のカウンセリング料金を申し受けます。ただし、災害・急病などの場合はいただきません。
• 予約時間に遅れて来室された場合、終了時間は当初の予定時間までとなります。
[email protected]
【 最新のお知らせ 】
・【ホリスティックなお話コラム】をアップしました 2024.4.10
『春はデトックスの季節』
・【ホリスティックなお話コラム】をアップしました 2024.4.9
『ごあいさつ』
・ご挨拶 2024.4.9
2024年春、横浜市中区に【元町ホリスティック カウンセリング】をオープンしました。
お問い合わせ
[email protected]
まずはメールでお問い合わせください。
オンラインも対応しています。
・お名前
・メールアドレス
・ご相談内容
（契約前の個人情報ですので、簡素にお書きください）
をご記入のうえ、お送りください。
上記のメールアドレスから返事が届きますので
数日お待ちください。
【元町ホリスティック カウンセリング】
〒231－0862 横浜市中区山手町100
みなとみらい線 元町・中華街駅 徒歩3分
JR石川町駅 徒歩15分
心理検査
わたしたちの誰もが持つ発達の特性、パーソナリティ、行動の特徴などを多面的に分析します
医療機関からの依頼
（例：障がい者手帳を取得したい、
学校や会社で合理的配慮を受けたいなど）
または、自己理解を深めたいなど
・WAIS-Ⅳ
・WISC-Ⅴ
・ロールシャッハテスト
検査＋レポート：22,000円
検査＋レポート＋フィードバック：27,000円
・その他：AQ、TEG（エゴグラム）、YG性格テスト、バウムテスト、HTP、SCT、PFスタディ
検査＋レポート：5,000円～10,000円
（すべて税込みです）